স্বাস্থ্য

স্পানাকোপিটা

পালং শাক ও ফেটা চিজ ফিলো ত্রিভুজ

খাস্তা, হালকা এবং দারুণ স্বাদের এই পালং শাক ও ফেটা চিজ ফিলো পেস্ট্রি খুব সহজে তৈরি করা যায়। অল্প কিছু উপকরণ দিয়ে বানানো এই স্ন্যাকস নাস্তায়, অ্যাপেটাইজার হিসেবে বা অতিথি আপ্যায়নে দুর্দান্ত মানিয়ে যায়।

উপকরণ

  • ১২৫ মিলি দুধ
  • ১২৫ মিলি ভেজিটেবল অয়েল
  • ২ টেবিল চামচ পানি
  • ১ চা চামচ লবণ
  • পালং শাক
  • ফেটা চিজ
  • স্বাদমতো লবণ
  • স্বাদমতো গোলমরিচ
  • ৩ শিট ফিলো ডো
  • উপর থেকে ছড়ানোর জন্য পোস্তদানা
  • ১টি ডিমের কুসুম

প্রস্তুত প্রণালি

  1. একটি বাটিতে দুধ, তেল, পানি এবং ১ চা চামচ লবণ একসঙ্গে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
  2. একটি ফিলো ডো শিট বিছিয়ে তার উপর প্রস্তুত করা তরল মিশ্রণ থেকে অল্প করে ছড়িয়ে দিন, যাতে পুরো শিটে লেপে যায়।
  3. একইভাবে আরও ২টি শিট একের পর এক বসিয়ে প্রতিটির উপর একই মিশ্রণ লাগান। মোট ৩ স্তর তৈরি হবে।
  4. আলাদা করে ফেটা চিজ ও রান্না করা পালং শাক মিশিয়ে নিন। ইচ্ছামতো সামান্য লবণ ও গোলমরিচ যোগ করুন।
  5. এই পুরটি ফিলো ডোর উপর সমানভাবে ছড়িয়ে দিন।
  6. এক পাশ থেকে রোল করে লম্বা স্ট্রিপের মতো বানিয়ে নিন।
  7. এরপর স্ট্রিপটি ত্রিভুজ আকারে কেটে নিন।
  8. কাটা টুকরোগুলো একটি বেকিং ট্রে বা বেকিং শিটের উপর সাজিয়ে রাখুন।
  9. প্রতিটি ত্রিভুজের উপর ডিমের কুসুম ব্রাশ করে লাগান।
  10. উপরে পোস্তদানা ছিটিয়ে দিন।
  11. আগে থেকে গরম করা ওভেনে ১৮০° সেলসিয়াস (৩৫৬° ফারেনহাইট) তাপমাত্রায় প্রায় ১৫ মিনিট বেক করুন।

পরিবেশন

ওভেন থেকে বের করে সামান্য ঠান্ডা হতে দিন, তারপর গরম গরম পরিবেশন করুন।
মুচমুচে ফিলো পেস্ট্রির ভেতরে নরম পালং শাক ও ফেটা চিজের পুর—স্বাদ হবে অসাধারণ।

টিপস

  • পালং শাক ব্যবহার করার আগে অতিরিক্ত পানি ঝরিয়ে নিন, তাহলে ফিলো নরম হয়ে যাবে না।
  • ফেটা চিজ লবণাক্ত হতে পারে, তাই অতিরিক্ত লবণ দেওয়ার সময় সতর্ক থাকুন।
  • আরও খাস্তা ফলাফল চাইলে ফিলো শিটের প্রতিটি স্তরে মিশ্রণটি সমানভাবে লাগান।

উপভোগ করুন!

স্পানাকোপিটা