স্বাস্থ্য

বেকড ম্যানিকোটি রেসিপি

উপকরণ

  • ১২টি ম্যানিকোটি পাস্তা টিউব
  • ৪৫০ গ্রাম কিমা গরুর মাংস বা ইতালিয়ান সসেজ (ইচ্ছাধীন)
  • ১ কাপ রিকোটা চিজ
  • ১ কাপ কুঁচি করা মোজারেলা চিজ
  • ১/২ কাপ কুরানো পারমেজান চিজ
  • ১টি ডিম
  • ১ চা-চামচ রসুন গুঁড়ো
  • ১ চা-চামচ ইতালিয়ান সিজনিং
  • ১/২ চা-চামচ লবণ
  • ১/২ চা-চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো
  • ২ কাপ মেরিনারা সস
  • ১ কাপ কুঁচি করা চেডার চিজ (উপরে দেওয়ার জন্য)
  • ২ টেবিল-চামচ ব্রেডক্রাম্বস (ইচ্ছাধীন)
  • সাজানোর জন্য কুচি করা টাটকা পার্সলে

প্রণালি

  1. ওভেন আগে থেকে ১৯০° সেলসিয়াস (৩৭৫°F) তাপমাত্রায় গরম করে নিন।

  2. প্যাকেটের নির্দেশনা অনুযায়ী ম্যানিকোটি পাস্তা সিদ্ধ করুন, তবে পুরোপুরি নরম নয়—আল দান্তে অবস্থায় নামান। এরপর পানি ঝরিয়ে আলাদা করে রাখুন।

  3. এবার পুর তৈরি করুন। একটি বড় বাটিতে রিকোটা, মোজারেলা, পারমেজান, ডিম, রসুন গুঁড়ো, ইতালিয়ান সিজনিং, লবণ এবং গোলমরিচ একসঙ্গে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

    বেকড ম্যানিকোটি রেসিপি
  4. যদি কিমা গরুর মাংস বা ইতালিয়ান সসেজ ব্যবহার করতে চান, তাহলে সেটি আগে আলাদা করে রান্না করে নিন। রান্না হয়ে গেলে চিজের মিশ্রণের সঙ্গে মিশিয়ে দিন।

  5. সিদ্ধ করা ম্যানিকোটি টিউবগুলোর ভেতরে প্রস্তুত পুর ভরে দিন। এ কাজের জন্য পাইপিং ব্যাগ ব্যবহার করলে সুবিধা হবে, তবে চামচ দিয়েও করা যায়।

  6. একটি বেকিং ডিশে ১ কাপ মেরিনারা সস সমানভাবে ছড়িয়ে দিন। তার উপর স্টাফ করা ম্যানিকোটি এক স্তরে সাজিয়ে রাখুন।

  7. বাকি মেরিনারা সস পাস্তাগুলোর ওপরে ঢেলে দিন, যাতে ভালোভাবে ঢেকে যায়।

  8. উপর থেকে চেডার চিজ ছিটিয়ে দিন। চাইলে আরও মচমচে টেক্সচারের জন্য ব্রেডক্রাম্বসও ছড়িয়ে দিতে পারেন।

  9. প্রিহিট করা ওভেনে ২৫ থেকে ৩০ মিনিট বেক করুন। চিজ গলে বুদবুদ উঠলে এবং উপরিভাগ সোনালি রঙ ধারণ করলে বুঝবেন রান্না হয়ে গেছে।

  10. ওভেন থেকে বের করে ওপর থেকে কুচি করা টাটকা পার্সলে ছড়িয়ে দিন। গরম গরম পরিবেশন করুন।

পরিবেশন পরামর্শ

  • এই বেকড ম্যানিকোটি রসুন রুটি বা হালকা সালাদের সঙ্গে দারুণ মানিয়ে যায়।
  • পরিবারিক ডিনার, বিশেষ উপলক্ষ বা আরামদায়ক ঘরোয়া খাবারের জন্য এটি চমৎকার একটি পছন্দ।