স্বাস্থ্য

পাউডার চিনি সহ ফ্লাফি ভ্যানিলা সুফলের রেসিপি

ভ্যানিলা সুফলে রেসিপি

নরম, তুলতুলে এবং হালকা মিষ্টি ভ্যানিলা সুফলে ঘরেই বানাতে পারেন খুব সহজে। নিচে ধাপে ধাপে সম্পূর্ণ রেসিপি দেওয়া হলো।


★ উপকরণ

গ্রিজিং ও কোটিংয়ের জন্য

  • আনসাল্টেড মাখন – ২ টেবিল চামচ (রেমেকিন / ওভেনপ্রুফ কাপগুলোতে মাখানোর জন্য)
  • দানাদার চিনি – ১/৪ কাপ (কাপের ভেতর ছড়িয়ে কোটিং ও মিশ্রণে ব্যবহারের জন্য)

সুফলে মিশ্রণের জন্য

  • ময়দা (অল পারপাস ফ্লাওয়ার) – ২ টেবিল চামচ
  • দুধ – ১/২ কাপ
  • ডিমের কুসুম – ২টি
  • ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট – ১ চা চামচ

ডিমের সাদা অংশ ফেটানোর জন্য

  • ডিমের সাদা অংশ – ৩টি
  • ক্রিম অব টারটার – ১/৮ চা চামচ (না থাকলে এক চিমটি লবণ)

সাজানোর জন্য

  • আইসিং সুগার / পাউডারড সুগার – প্রয়োজনমতো (উপরে ছিটিয়ে পরিবেশনের জন্য)

★ প্রণালি

১. কাপ প্রস্তুত করুন

  1. ওভেন আগে থেকে ৩৭৫°F (১৯০°C) তাপমাত্রায় প্রিহিট করুন।
  2. রেমেকিন বা ছোট ওভেনপ্রুফ কাপগুলোর ভেতর দিকে ভালোভাবে মাখন মাখিয়ে নিন।
  3. এখন প্রতিটি কাপে অল্প দানাদার চিনি ঢেলে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে চারদিক ভালো করে কোট করুন। অতিরিক্ত চিনি ঝেড়ে ফেলুন।
    • এভাবে মাখন ও চিনি কোট করলে সুফলে সহজে ওপরে উঠে আসবে এবং পাশে আটকাবে না।

২. বেস মিশ্রণ তৈরি করুন

  1. মাঝারি আঁচে একটি সসপ্যানে ২ টেবিল চামচ মাখন গলিয়ে নিন।
  2. মাখন গরম থাকতেই এতে ময়দা যোগ করে ভালোভাবে নেড়ে মিশিয়ে হালকা পেস্টের মতো করুন।
  3. এখন ধীরে ধীরে দুধ ঢালতে থাকুন এবং একটানা হুইস্ক বা বেত দিয়ে নেড়ে যান যেন দানা না বাঁধে।
  4. মিশ্রণ ঘন হয়ে মসৃণ, ক্রিমি কনসিস্টেন্সি হলে চুলা থেকে নামিয়ে নিন।
  5. কয়েক মিনিট রেখে একটু ঠান্ডা হতে দিন।
  6. কুসুমগুলো একে একে যোগ করে ভালোভাবে মেশান, এরপর ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট দিয়ে আবার নেড়ে পুরোপুরি মিশিয়ে নিন।
    • এটাই হবে আপনার ভ্যানিলা সুফলের বেস।

৩. ডিমের সাদা অংশ ফেটানো

  1. সম্পূর্ণ শুকনো ও পরিষ্কার একটি বড় বাটিতে ডিমের সাদা অংশগুলো নিন।
  2. এর সঙ্গে ক্রিম অব টারটার (অথবা এক চিমটি লবণ) যোগ করুন।
  3. ইলেকট্রিক বিটার বা হ্যান্ড উইস্ক দিয়ে ফেটাতে থাকুন, যতক্ষণ না সফট পিক (নরম চুড়া) তৈরি হয়।
  4. এখন ধীরে ধীরে দানাদার চিনি যোগ করতে করতে ফেটান।
  5. মিশ্রণ চকচকে এবং শক্ত পিক (স্টিফ পিক) হওয়া পর্যন্ত বিট করুন; অর্থাৎ বিটার তুললে চুড়া সোজা দাঁড়িয়ে থাকবে ও ভেঙে পড়বে না।

৪. দুই মিশ্রণ একসাথে ফোল্ড করা

  1. ভ্যানিলা বেস মিশ্রণের মধ্যে প্রথমে ডিমের সাদা অংশের এক-তৃতীয়াংশ যোগ করুন।
  2. স্প্যাচুলা দিয়ে খুব ধীরে এবং নিচ থেকে উপরের দিকে ভাঁজ করে ফোল্ড করতে থাকুন, যাতে ফেটে থাকা বাতাস বেরিয়ে না যায়।
  3. এভাবে বাকি দুই ভাগ ডিমের সাদা অংশও দু’বারে যোগ করে ফোল্ড করুন।
    • লক্ষ্য রাখবেন, বেশি জোরে নেড়ে দেবেন না; মিশ্রণ যত বেশি ফ্লাফি থাকবে, সুফলে তত ভালোভাবে ফুলবে।

৫. বেক করার ধাপ

  1. প্রস্তুত করা রেমেকিন বা কাপগুলোতে সুফলে মিশ্রণ ঢেলে দিন। প্রায় ঠোঁট পর্যন্ত বা একদম উপরে পর্যন্ত পূর্ণ করুন।
  2. উপরের অংশ স্প্যাচুলা দিয়ে আলতোভাবে সমান করে দিন।
  3. প্রিহিট করা ওভেনে কাপগুলো ঢুকিয়ে ১২–১৫ মিনিট বেক করুন।
    • সুফলে ভালোভাবে ফুলে উঠে হালকা সোনালি-বাদামি রং হলে বুঝবেন হয়ে গেছে।
    • বেক করার সময় ওভেনের দরজা বারবার খুলবেন না, এতে সুফলে বসে যেতে পারে।

৬. সাজিয়ে পরিবেশন

  1. সুফলে ওভেন থেকে বের করা মাত্রই উপরে পাউডারড সুগার ছিটিয়ে দিন।
  2. সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন, কারণ একটু পরেই সুফলে স্বাভাবিকভাবেই নিচে বসতে শুরু করবে।

নরম, হালকা ও ভ্যানিলার মিষ্টি সুবাসে ভরা আপনার ঘরে তৈরি ভ্যানিলা সুফলে এখন পরিবেশনের জন্য একদম প্রস্তুত।