আদা-কমলার ইমিউন বুস্টিং এনার্জি শট
উপকরণ
- ১টি ছোট আদার টুকরা (প্রায় ১ ইঞ্চি), খোসা ছাড়ানো ও কুচি করে কুরানো
- ১টি বড় কমলা, টাটকা করে রস বের করা
- মধু ১ টেবিল চামচ (ইচ্ছা হলে)
- পানি ½ কাপ
- ½টা লেবুর রস
প্রণালি
- প্রথমে আদার খোসা ছাড়িয়ে ভালো করে কুরিয়ে নিন।
- ব্লেন্ডারে কমলার টাটকা রস, কুরানো আদা, লেবুর রস, মধু (যদি ব্যবহার করেন) এবং পানি একসাথে দিন।
- সব উপকরণ ভালোভাবে মিশে একজাতীয় হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন।
- চাইলে একটি ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে আদা বা কমলার তন্তু আলাদা করে ফেলতে পারেন।
- এরপর ছোট বোতল বা গ্লাসে ঢেলে সাথে সাথেই পরিবেশন করুন।
এই পানীয়টি টাটকা অবস্থায় খেলেই সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়। দ্রুত এনার্জি দেওয়ার পাশাপাশি এটি প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক একটি দুর্দান্ত ইমিউন-বুস্টিং এনার্জি শট।
